久久久国产精品无码免费专区,夜夜骑精品一区夜夜骑,色噜噜亚洲男人的天堂,91精品国产综合久久久蜜臀粉嫩

歡迎進(jìn)入煙臺茂源食品機(jī)械制造有限公司

集自主研發(fā)、專業(yè)制造、廠家直銷、售后服務(wù)

于一體的專業(yè)化食品機(jī)械制造企業(yè)

新聞中心

花生營養(yǎng)價值大揭秘，花生紅衣有啥作用

點(diǎn)擊次數(shù)：   更新時間：17/04/15 10:16:04     來源： 【關(guān)閉】 分    享:
花生的脂肪含量占總營養(yǎng)的30%—39%左右，而植物性食物中脂肪含量較高的玉米只有4%左右。但是花生對肥胖的威脅并不大，如果適量食用，還能起到減肥的功效。因?yàn)樗鼘儆诟邿崃?、高蛋白、高纖維食物，可以增加飽腹感，也就是通常所說的“比較抗餓”。據(jù)研究，花生引起的飽腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相對減少對其他食品的需要，降低身體總熱量的汲取，從而達(dá)到減肥效果。
　　而且花生中所含脂肪的絕大部分都是不飽和脂肪酸，如花生中的四烯酸屬于不飽和脂肪酸，具有降低血脂和血清膽固醇的功能，可以減少冠心病的發(fā)病危險(xiǎn)。而人體不能自己合成不飽和脂肪酸，可以要通過飲食攝入。此外，花生富含的葉酸、膳食纖維、精氨酸等，能對心臟起到保護(hù)作用。
　　很多人吃花生喜歡將那層紅衣去除，但實(shí)際上花生紅衣可以促使血小板生成，所以建議連紅衣一起吃?；ㄉ械木S生素K有止血作用，而花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍。
　　花生還含有維生素E和一定量的鋅，能增強(qiáng)記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚?；ㄉ械木S生素C有降低膽固醇的作用，有助于防治動脈硬化、高血壓和冠心病?；ㄉ械奈⒘吭匚土硪环N生物活性物質(zhì)白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是預(yù)防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學(xué)預(yù)防劑。

上一條：油炸機(jī)的市場容量
下一條：花生機(jī)械對剝殼機(jī)的要求

相關(guān)資料

相關(guān)產(chǎn)品